يمكن أن يختلف أفضل وقت للاستحمام اعتمادًا على التفضيلات الفردية والجداول الزمنية. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار:
الاسترخاء: يجد الكثير من الناس أن أخذ حمام دافئ قبل النوم يمكن أن يكون وسيلة مريحة للاسترخاء والاستعداد للنوم.
النظافة الشخصية: يمكن أن يساعدك الاستحمام في الصباح على الشعور بالنظافة والانتعاش لليوم التالي.
الفوائد الصحية: إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا ، فإن الاستحمام بالبخار يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
بشكل عام ، أفضل وقت للاستحمام هو عندما يتناسب مع جدولك الزمني ويساعدك على الشعور بالانتعاش والاسترخاء.