يعتمد حل آلام الركبة على السبب الكامن وراء الألم. بشكل عام ، هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخفيف من آلام الركبة:
الراحة: إراحة الركبة وتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والألم.
العلاج بالثلج والحرارة: يمكن أن يساعد وضع أكياس الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، عدة مرات في اليوم ، في تقليل الالتهاب والألم. يمكن أن يساعد العلاج الحراري ، مثل الكمادات الدافئة أو زجاجة الماء الساخن ، أيضًا في تخفيف التصلب والتقرح.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات حول الركبة وتحسين المرونة ، مما يقلل الألم ويحسن الحركة.
الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين والعقاقير المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، في تقليل الألم والالتهاب.
العلاج بالحقن: يمكن أن تساعد حقن الكورتيكوستيرويد في تقليل الالتهاب والألم في الركبة.
الجراحة: في الحالات الشديدة ، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح أو استبدال الغضاريف أو الأربطة أو العظام التالفة في الركبة.
من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص مناسب وخطة علاج لألم الركبة ، حيث يعتمد الحل المناسب على السبب الأساسي للألم.